Какая у вас программа физических упражнений на лето? Делимся методиками совершенстования своего тела, которые наиболее удачно подходят под летний сезон.
Summer training
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12007-06-26 20:40:36
- козырный
- Откуда: Moscow City
- Зарегистрирован: 2005-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2942
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1988-07-08]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2011-03-13 11:40:29
Поделиться22007-06-26 20:43:35
- докуя умный
- Откуда: Казармы ФДС / Плохо спящий гор
- Зарегистрирован: 2005-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1032
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1988-09-22]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2009-03-09 02:52:48
надеюсь, мне скоро можно будет заниматься, хотя рука до сих пор болит 
а вот кроме банальных турника, брусьев, отжиманий, пресса ничего придумать не могу
Поделиться32007-06-26 21:01:40
- козырный
- Откуда: Moscow City
- Зарегистрирован: 2005-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2942
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1988-07-08]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2011-03-13 11:40:29
Я летом ориентироваться буду на аэробные нагрузки, силовая подготовка сейчас не катит, мне кажется. По крайней мере железо тягать уж точно лучше осенью, а пока - бег, велосипед, баскетбол. Хочу пресс к концу лета, поэтому постараюсь уделять ему побольше времени. Ну и брусья и турникик для поддержания мышц рук и груди, чтоб не расслаблялись.
Отредактировано Philosoff (2007-06-26 21:23:38)
Поделиться42007-06-26 21:05:21
- докуя умный
- Откуда: Казармы ФДС / Плохо спящий гор
- Зарегистрирован: 2005-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1032
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1988-09-22]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2009-03-09 02:52:48
бег, велосипед это вообще-то аэробные 
Поделиться52007-06-26 21:24:00
- козырный
- Откуда: Moscow City
- Зарегистрирован: 2005-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2942
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1988-07-08]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2011-03-13 11:40:29
бег, велосипед это вообще-то аэробные
исправлено
Поделиться62007-06-26 22:14:29
- Members
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 268
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 37 [1987-10-05]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2007-09-12 18:48:15
Я с некоторыми товарищами поеду на гляциологическую станцию МГУ. В приэльбрусье. Там нагрузки очень даже ничего, живот в прошлом году там подтянулся очень неплохо, причем не в плане худобы, а как надо, с мышцами. Ну и все остальное тоже, особенно ноги качаются. А сейчас я веду полулежачий образ жизни, опять пузо отъел.
Поделиться72007-06-26 22:28:09
- козырный
- Откуда: Moscow City
- Зарегистрирован: 2005-12-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2942
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1988-07-08]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2011-03-13 11:40:29
А что вы там делать будете? Расскажи, каково там, интересно.
Поделиться82007-06-26 23:45:35
- Товарищ Сухов
- Зарегистрирован: 2006-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 243
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2011-01-13 08:57:43
ну, у меня тоже турники/брусья. На отдыхе в отеле обещали качалку, то есть 14 дней железа, потом курьерство скорее всего, а это ходьба до упаду. Велика нет бегать, очень не люблю, плавать негде, может в Самолет буду заглядывать, вот и все аэробные.
Поделиться92007-06-27 20:27:26
- Members
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 268
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 37 [1987-10-05]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2007-09-12 18:48:15
А что вы там делать будете? Расскажи, каково там, интересно.
Фотки с прошлого раза:
http://media.lit1533.ru/v/Users/Aleksey_Gu...v/Dzankuat2006/
Будем ходить по горам, будем бурить скважины в леднике, купаться в ледяной (от 2х градусов в речке до 15 в озере) воде, крутить огненный посох, играть в волейбол, наслаждаться чистым разряженным воздухом.
Поделиться102007-06-29 11:30:33
- Наивный ботаник
- Зарегистрирован: 2005-12-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 531
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 35 [1989-03-26]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-06-05 23:11:56
А я вот недели через две свалю в Тверскую область в байдарочный поход. Правда, маршрут не очень длинный, так что сверхнагрузок там не будет, но всё равно, гребля неплоха в плане физического развития...
Страница: 1